Meditációs kóstoló
Energetikai, és Mantra meditációból
Ezen az alkalmon keresztül igyekszem érzékeltetni a hozzám érkező emberekkel, hogy mit is jelent a tradicionális alapokra épített spirituális praxis, és hová vezet a meditáció rendszeres gyakorlása. Azokat a keresőket és gyakorlókat várom nagy tisztelettel, akik már ráébredtek ama egyszerű igazságra, hogy a könyvekből nyerhető ismeretek halmozása önmagában nem vezet szellemi ébredéshez. Tehát akik már érzik valamelyest, hogy a spirituális munka nem valamiféle hobbitevékenység. Felmehetünk ugyan a youtube-ra, és kedvünkre belehallgathatunk bármilyen előadásba, vagy zenei anyagba, járhatunk lelkesen Deva Premal koncertre (egyikkel sincs semmi baj), de ez nem lesz több, mint kultúrális élmény. A spirituális munka célja és lényege épp abban áll, hogy a fejből eljussunk végre a szívbe. Mert ahogyan Szvámi Sivánanda mondja:
„Egy grammnyi gyakorlás, sok tonnányi elméletnél többet ér. ”
Ebben a nemes műveletben pedig arra törekszem, hogy kellő igényességgel és alázattal álljak a közvetítő szerepköréhez.
A személyes hozzáállásom
Rendkívüli fontosnak tartom, hogy a legközvetlenebb lépésekkel foglalkozzak, kerülvén a spirituális távlatok túlhangsúlyozását, és a bonyolult filozófiai fejtegetéseket. A karakteremből fakadóan törekszem az alaposságra. Elképzelhető tehát, hogyha érkezik hozzám egy kérdés, akkor időt kérek a megválaszolásra.
Értelemszerűen csak addig a pontig merek vezetni bárkit is, ameddig a személyes tapasztalataim terjednek. Amennyiben sikerül valakit elkísérnem egy hiteles mesterrel való találkozásig, vagy egy komoly szellemi útkereszteződésig, akkor elmondhatom, hogy betöltöttem a sorsfeladatból adódó szerepemet. Mindezt ígéretek nélkül! (A manapság tapasztalható marketing szemlélettel ellentétben.) Ez nem egy „Titok kurzus”.
Az esetleges eszmecserék során a nyitottság és a türelem alkalmazását tartom szem előtt, nyilván ezt várom el a résztvevőktől is. Nem szükséges, hogy a szemléletünk minden ponton megegyezzék, az viszont elengedhetetlen, hogy kölcsönös megértéssel és méltósággal tudjunk viszonyulni egymás eltérő álláspontjához. Természetszerűleg nem gondolom, hogy a tökéletes igazság birtokában lennék, azt viszont vallom, hogy az elmúlt sok-sok év során kialakult bennem egyfajta érzékelés, melynek segítségével elég könnyedén felismerem, ha valaki tapasztalatban, tudásban, megvalósításban jócskán előttem jár. Ajándék lesz számomra, ha egy ilyen ember megtisztel a jelenlétével.
Szórványosan tartok foglalkozást a Létezés Öröme Központban.
Rövid magyarázattal, és szintén rövid gyakorlati tapasztalattal szeretnénk lehetőséget biztosítani az érdeklődők és útkeresők számára, hogy betekintést nyerjenek többféle meditációs technikába.
Nincsenek súlyos elvárások. Senkit sem kötelezek arra, hogy az általam bemutatott eszköztárat alkalmazza. Ez az alkalom felfogható közös gyakorlásként is, kinek-kinek a saját módszerével.
Jó szívvel ajánlom annak, aki…
Már ráébredt ama egyszerű igazságra, hogy youtube videók alapján nem lehetséges megtanulni a meditációt
Szeretne gyakorolni, és igényli egy csoport támogató, lelkesítő légkörét
Útkeresőként ízelítőt kíván nyerni a különféle spirituális hagyományokból
Érdeklődik az „Örök Filozófia” vallási formákon és hitrendszereken túlmutató egysége iránt
Nyitott szívvel és elmével igyekszik közeledni
Rövid ismertetés
Energetikai meditáció
Minden létező a primordiális lélegzetből vagy energiából áradt ki. A csi a világegyetemet betöltő természeti erő vagy energia. Fordítják levegőnek, életlehelletnek, lélegzetnek, életeszenciának, energiának, szélnek. Japánban ki-nek, Indiában práná-nak, Tibetben lung-nak mondják. Héberül ez a szó a ruach, mely a Teremtés Könyvében is megtalálható. A csi, amely létrehozza az eget és a földet, lényegében ugyanaz a csi, mely formálja az élőlényeket, köztük az embert is. Nem áll kívül a megnyilvánult dolgokon, hanem maga alakítja ki, és veszi is fel a formákat. A csi az egyetlen állandó valóság, amely a folytonos átalakulás állapotában van, oda-vissza mozog az összesűrűsödött anyagi alakzatok és az éteri, megfoghatatlan állapot között. Lényeges összefüggés, hogy a Föld Nap körüli keringésének makrokozmikus pályája megfelel a testben található mikrokozmikus pályának. Amint azt a Biblia is tanítja, az ember a ég képmására teremtetett.
Ez a gyakorlat hasonlít a vezetett meditációhoz. Annyiban mindenképp, hogy lágy zenei aláfestés lesz. A különbség az, hogy itt nem a vizualizáció a cél, csupán gyakorlás közben elhangzik néhány instrukció.
Mantrameditáció
A mantra nem csupán hangrezgés, hanem sugárzó energia, ami egy sajátos gondolati áram megindítása révén, áthangolja az ember mentalitását. A mantra mint kifejezés, egy bizonyos kultúrkörhöz kapcsolódik, de az a módszertan - amire ez a szó utal - számos vallásban és szellemi iskolában megtalálható. Többek között a kereszténységben is, pl. röpimák, vagy a Jézus-ima alakjában.
A rendszeres gyakorlás során a mantra járatot váj magának a mélytudatban. A memóriabank feltöltődik a mantrával, ennek eredményeként évről évre egyre kevesebb zavaró gondolat merül fel a meditációban. Mint amikor egy folyam vizét a termőföldre vezetjük. Itt a magasabb tudatosság hullámait vezetjük a hétköznapi énünkhöz.
Eddigi tapasztalataink alapján sokan megijednek, amikor a mantraéneklés témája szóba kerül, ezért fontosnak tartjuk tudatni, hogy senkitől nem várunk semmit. Nem kötelező csatlakozni az énekléshez. Belül a szívében mindenki képes énekelni, akkor is, ha egyetlen hang sem hagyja el az ajkát.
Miről is szól ez a “Bevezetés a meditációba” c. esemény? Célunk, hogy az érdeklődők és útkeresők betekintést nyerjenek többféle meditációs technikába.
Fazekas Gáborral, a Mindfulness Egyesület elnökével közös rendezésű program, melynek témája, hogy a meditáció hogyan jelenik meg a szellemi őshagyományban.
Azok számára, akik már kellőképpen rutinossá váltak valamely módszer alkalmazásában, lehetőséget adunk egy egész napos meditatív elmélyülésre: Mit is jelentsen ez? Egy alapvetően csendre épülő, intenzív gyakorlást lehetővé tévő napról van szó. A csendnap minden kedves résztvevője használhatja a saját jól bevált módszerét, legyen ez akár a mentálisan ismételt mantra, a légzés figyelése, mozgás nélkül végezhető energetikai gyakorlat, vagy bármi egyéb.
